Для мужчин и женщин техника самообороны ушу-кунгфу - саньда, винчунь, джиткундо.
Здоровое и стройное тело, ясный и спокойный ум, хорошее настроение.
Занятия представляют собой сочетание активных физических нагрузок и упражнений на расслабление на основе методик запада и востока от профессиональных преподавателей с большим опытом работы.
В программе занятий:
- укрепление мышц и суставов;
- выстраивание правильной структуры тела;
- коррекция фигуры;
- снижение веса;
- развитие гибкости;
- развитие координации движения и равновесия;
- дыхательные упражнения для укрепления иммунитета, психологического и физического расслабления, концентрации внимания.
При желании возможно более углубленное изучение традиционного и спортивного ушу, включая техники самообороны.
Объявляется набор в утренние группы.
Запись происходит на протяжении всего лета, занятия начнутся в сентябре.
Планируются 3 группы:
- Начало в 7:00; 8:00 и 10:00.
Продолжительность 1 час или 1.5 часа, в зависимости от количества учеников в группе и уровня подготовки.
Ознакомиться с системой тренировок или начать заниматься можно уже сейчас, по вечерам с 19:00.
Занятия проводят тренера со специальным образованием и большим опытом работы.
Специалисты по физиотерапии и остеопатии направляют к нам детей и взрослых для последующей реабилитации, восстановления или коррекции.
В основе лежит индивидуальный подход к физическим и психическим возможностям каждого ученика и безопасность во время тренировок.
Для новых учеников первая ознакомительная тренировка бесплатная.
Мы находимся в центре Риги, в Латвийской Федерации спортивного Ушу, которая является официальным представителем Европейской и Международной Федераций Ушу, признанной Международным Олимпийским и Латвийским Спортивным комитетом.
К вашим услугам удобная парковка. В 3-х минутах кольцо автобусов Абренес.
Доехать до нашей школы можно на любом виде транспорта от 5 до 25 минут из любого района Риги.
Звоните по любым вопросам, мы с радостью расскажем обо всем подробнее.
