Скоро Новый год, праздники и хочется 2024 год встретить в лучшей своей форме, время новых начинаний, формирования лучшего тела. Для более лучшего развития тела к следующему сезону или приобретения новых навыков в самообороне, надо начинать уже сегодня.
Вне зависимости от пола, возраста, степени подготовки или отсутствия ее, приглашаю на индивидуальные занятия по фитнесу.
Составляем программу питания, также я почти всегда на связи.
Помогу скинуть лишние килограммы и набрать кому надо полезные, в виде мышц.
Составим правильный режим и будем его придерживаться: питание, тренировки, сон и отдых, все должно быть в определенном балансе.
Есть разная вариация объединения тренировок, индивидуальный подход к каждому.
А еще провожу занятия по кикбоксингу, боксу, кросс фиту(круговые, на баланс, прокачка мелких, глубоких мышц).
Работаем над преодолением внутренних страхов.
Можно научится технике, но не смочь ее применить, мы работаем и над вторым аспектом.
Для тех у кого основная цель формирования тела, можно немного объединить с самообороной.
Скажем тренируемся в тренажерном зале, а в качестве согрева и завершения тренировки занимаемся техникой бокса, кикбоксинга.
Можно заниматься кроссфитом включая элементы бокса, кикбоксинга.
Занятия проходят в фитнес клубе Olymp на Deglava 7, в LNK Boxing клубах.
Места ограничены.
Записывайтесь по телефону.
Денис
