Самое время в плотную заняться собой и создать форму своей мечты к Новому году. Для более лучшего развития тела составим план по питанию, тренировкам и будем этого придерживаться.
Начнем уже сейчас и сделаем это образом жизни, чтобы дисциплина была в кайф.
Вне зависимости от пола, возраста, степени подготовки или отсутствия ее, приглашаю на индивидуальные занятия по фитнесу.
Составляем программу питания, также я почти всегда на связи.
Помогу скинуть лишние килограммы и набрать кому надо полезные, в виде мышц.
Составим правильный режим и будем его придерживаться: питание, тренировки, сон и отдых, все должно быть в определенном балансе.
Есть разная вариация объединения тренировок, индивидуальный подход к каждому.
А еще провожу занятия по кикбоксингу, боксу, кросс фиту(круговые, на баланс, прокачка мелких, глубоких мышц).
Работаем над преодолением внутренних страхов.
Можно научится технике, но не смочь ее применить, мы работаем и над вторым аспектом.
Для тех у кого основная цель формирования тела, можно немного объединить с самообороной.
Скажем тренируемся в тренажерном зале, а в качестве согрева и завершения тренировки занимаемся техникой бокса, кикбоксинга.
Можно заниматься кроссфитом включая элементы бокса, кикбоксинга.
Занятия проходят в фитнес клубе Olymp на Deglava 7, в LNK Boxing клубах.
Места ограничены.
Записывайтесь по телефону.
Денис
