Самооборона + Офп Для Подростков 12–18 Лет
Стань сильнее. Увереннее. Собраннее. Научись постоять за себя.
Самооборона это не про желание драться. Это про умение сохранять спокойствие, замечать опасность, контролировать себя и действовать, когда это действительно необходимо.
На тренировках мы развиваем навыки, которые пригодятся не только в зале:
Физическая подготовка становимся сильнее, быстрее и выносливее.
Психологическая устойчивость учимся сохранять спокойствие и собранность в стрессовой ситуации.
Внимательность учимся замечать происходящее вокруг и правильно оценивать ситуацию.
Самооборона осваиваем практические навыки, которые помогают постоять за себя.
Падения и перекаты учимся безопасно падать и правильно двигаться на разных поверхностях.
Дыхание и контроль учимся управлять дыханием и своим состоянием даже тогда, когда становится тяжело.
Не умеешь? Не страшно. Не нужно быть сильным или спортивным, чтобы начать.
Мы не сравниваем тебя с другими мы становимся лучше, чем были вчера. Каждый тренируется на своём уровне и постепенно развивает свои способности.
На занятиях дружеская атмосфера, уважение и строгая дисциплина. Все упражнения выполняются максимально безопасно для себя и партнёров.
Понедельник Среда Пятница 17:30. Ознакомительное занятие бесплатно. 12–18 лет присоединяйся. Подробности на нашем сайте.
Self-defense from 12 are welcome. Friendly atmosphere and strict discipline guaranteed. Monday, Wednesday, Friday.
