160 lpp.
Grāmatas autors Džeimss Daigens ir viens no pasaules vadošajiem personīgajiem treneriem, Londonas fitnesa sudijas un produktu līnijas Bodysim līdzīpašnieks. Savā pirmajā grāmatā viņš piedāvā elastīgu 14 dienu maltīšu un vingrojumu plānu. Tas vienkārši, efektīvi, bez kaloriju skaitīšanas un sarežģītiem noteikumiem palīdz attīrīt ķermeni, kļūt slaidam un starojošam. Jauniegūto formu saglabāsiet visu dzīvi. Grāmatā atradīsiet : ātri pagatavojamas un uzturvielām bagātas receptes, efektīvus, līdz šim nedzirdētus padomus cīņai ar kāri un našķiem, padomus, kā izvairīties no toksīniem, kas neļauj zaudēt svaru, vienkāršu un efektīvu vingrojumu plānu, kas aizņems tikai dažas minūtes dienā, gudrības, kas ļaus iegūt veselu, starojošu ādu, plānu, kā vēlamo svaru saglabāt visas dzīves garumā.
