Aicinam uz pašaizsardzības nodarbībām Rīgā, Deglava ielā 69D
Pašaizsardzības nodarbības uz militārā Džiu-džitsu bāzes
Apmācībās ietilpst:
vispārējā fiziskā sagatavotība, iesildīšanās ar jogas vingrinājumu kopmpleksu , elpošanas tehnikas.
aizsardzība pret sitieniem ar rokām , kājām
aizsardzības tehnika pret nazi un citiem priekšmetiem
aizsardzība cīņā uz zemes ( Parterī)
aizsardzības tehnikas izmantojot bioloģiski aktīvos punktus - iespēja ar mazāku fizisku spēku kontrolēt smagāku , spēcīgāku uzbrucēju.
aizsardzība izmantojot pretinieka spēku ( aikido princips)
Nodarbības notiek:
pirmdienās,
trešdienās,
piektdienās no 7, 30-9, 00 Deglava ielā 69 D
Papildus informāciju var apskatīt mājas lapā Metafora punkts Lv
