Терапевтическая группа онлайн Стыд: что мешает нам быть собой
Серия из четырёх еженедельных встреч.
3, 10, 17 и 24 августа с 18:00 до 21:15 (Zoom)
Эта группа может быть для вас, если:
- есть ощущение, что с вами что-то не так;
- внутри живёт сильный внутренний критик;
- сложно быть собой в контакте с другими;
- трудно говорить о своих чувствах и желаниях;
- сложно проявляться и занимать своё пространство;
- ощущаете скованность в отношениях или в жизни.
Стыд часто незаметно влияет на то, как мы живём и строим отношения: мы становимся осторожнее, меньше проявляемся, стараемся соответствовать ожиданиям или прячем уязвимость за более собранным образом себя.
В группе мы будем исследовать, как стыд проявляется в реальном контакте с другими людьми. Со временем появится возможность замечать его, выдерживать и оставаться в отношениях, не прерывая себя.
О ГРУППОВОЙ ТЕРАПИИ
Иногда понимания себя недостаточно даже когда многое становится ясным, в отношениях мы продолжаем повторять одни и те же сценарии.
Групповая терапия даёт другой опыт: здесь изменения происходят не только через осознавание, но через живое взаимодействие с другими людьми. Особенно это важно в работе со стыдом: стыд формируется и удерживается в отношениях с другими, и именно в контакте с другими он может становиться видимым, выдерживаемым и постепенно переставать определять то, как вы находитесь в отношениях.
ФОРМАТ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
27 июля открытая онлайн-встреча Стыд: что мешает нам быть собой (Zoom)
В рамках встречи:
- небольшое погружение в тему стыда и того, как он проявляется в отношениях с собой и другими;
- живое обсуждение и возможность задать вопросы;
- знакомство с ведущей;
- возможность узнать больше о формате терапевтической группы.
Терапевтическая группа:
Серия из четырёх еженедельных встреч: 3, 10, 17 и 24 августа с 18:00 до 21:15, Zoom.
Группа предполагает участие во всех четырёх встречах.
Количество участников ограничено, необходима предварительная запись.
Стоимость: 100 евро за весь курс (4 встречи по 3 часа)
КАК ПОПАСТЬ В ГРУППУ (ИЛИ НА ОТКРЫТУЮ ВСТРЕЧУ)
Если вы чувствуете интерес к участию или хотите уточнить, подходит ли вам этот формат вы можете связаться со мной напрямую или через контакты на сайте.
ВЕДУЩАЯ ГРУППЫ
Алина Лебедева - экзистенциальный и групповой терапевт. Работаю с темами отношений, стыда, других переживаний и трудностей, связанных с контактом с собой, другими людьми и собственной жизнью.
Подробнее на моей домашней страничке (ссылка внизу)
