Joga pusaudžiem: daudz vairāk nekā tikai stiepšanās un vingrinājumi.
Tas ir veids, kā tikt galā ar emocijām, izprast sevi un justies līdzsvarotam, un tas ir īpaši svarīgi pusaudža gados.
Kāpēc joga?
Jūs iemācīsieties sajust savu ķermeni jaunā veidā;
Paplašināt plaušu diapazonu, piepildīties ar enerģiju;
Uzlabosiet savu fizisko veselību;
Attīstīsiet koncentrēšanās spējas;
Samazināsiet stresu;
Iemācīsieties kontrolēt savas emocijas.
Grupā līdz 8 cilvēkiem;
Nodarbības cena ir 15 eiro.
Йога для подростков: гораздо больше, чем просто растяжка и упражнения.
Это способ справиться с эмоциями, понять себя и обрести душевное равновесие, а это особенно важно в подростковом возрасте.
Почему йога?
Вы научитесь по-новому чувствовать своё тело;
Расширите объём лёгких, наполните себя энергией;
Улучшите физическое здоровье;
Разовьёте концентрацию;
Снизите уровень стресса;
Научитесь контролировать свои эмоции.
В группе до 8 человек;
