Приглашаю всех желающих на занятия хатха-йогой в центре. Независимо от уровня подготовки или возраста. Небольшая группа, доброжелательная атмосфера, индивидуальный подход к проблемам каждого.
Сертифицированный тренер.
Adrese: Veselības centrs 3. Firsa Sadovnikova iela 20. 4 stāvs, telpa 421.
Продолжительность занятия - 90 минут.
Вторник, Четверг - с 12.00 до 13.30. Воскресенье- с 17.00 до 18.30
Йога это не только отличная возможность привести в порядок тело.
Кроме подтянутой, гибкой фигуры, нормализации веса, улучшается так же и состояние сердечно-сосудистой системы, осуществляется профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Просто приходите и расстелите коврик для йоги. Коврики в студии есть.
Не беспокойтесь, в узел завязываться не придется, зато практически гарантированно после занятий улучшиться настроение.
Множество проведенных исследований показывают, что йога помогает снизить уровень гормона стресса кортизола и повысить выработку гормона счастья серотонина, а также релаксанта ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты), которая помогает справиться со стрессом, беспокойством, хронической усталостью.
Плавные движения, совмещенные с дыханием, концентрация на ощущениях. позволяют нам избавить ум от излишнего напряжения. Позволяют освободить скрытую в теле энергию.
Приходите и почувствуйте.
Запись на занятие по телефону.
