Pilates nodarbības Tev ērtā laikā un vietā. Tā ir līdzsvarota vingrošanas metode, kas apvieno stiepšanās un spēka vingrojumus un, pateicoties vingrojumu dažādajām grūtības pakāpēm, piemērota cilvēkiem dažādā vecumā un ar atšķirīgu sagatavotības līmeni. Cilvēki, kas ar to nodarbojas, sajūt vispārēju veselības un tonusa uzlabošanos, kustīguma, lokanības un spēka pieaugumu, muguras sāpju mazināšanos vai izzušanu. Kā papildus bonuss, regulāri vingrojot vismaz pusgadu, arī stingra un slaida ķermeņa radīšanu.
