Ķermenis jums pats teiks ko darīt. Šis lieliskais trenežieris ne tikai uzlabo līdzsvaru, bet arī palīdz attīstīt vestibulāro sistēmu nostiprinot saites, vēdera muskulatūru un augšstilbu muskulatūru.
Ar balansa dēļi ir interesanti trenēt ķermeņa līdzsvaru, kas ir ļoti nepieciešama sērfošanai, skeibordam, kaitošanai un citām nodarbēm, kurām nepieciešama ķermeņa kontrole. Līdzsvara treniņu ar balansa dēli var apvienot ar tādām nodarbēm kur līdzsvars ir ļoti svarīgs - jogā, svarcelšanā, futbolā, hokejā, tenisā, cīņas mākslā un protams DEJĀ.
