Более 13 лет составляет мой личный опыт работы с лишним весом.
Когда-то и у меня было больше 20 лишних килограммов.
Эта проблема для меня решилась без диет, таблеток и изнурительных физических нагрузок.
Нет, не сама собой, конечно.
Я посмотрела на нее по-другому: я поняла, что вес - это не враг, с которым нужно бороться, а защитник, который от чего-то спасает, подавая сигналы. Теперь я помогаю стройнеть своим клиентам.
Если вы уже устали бороться с лишним весом с помощью диет и изнурительных физических нагрузок, но готовы взять на себя ответственность за качество своей жизни, приглашаю вас на мою программу.
А мне не понятно почему, когда у меня столько знаний и умений, я все-равно объедаюсь. Осознаю, что уже наелась и сыта, что мне от этого плохо, но все равно продолжаю запихивать в себя еду. Прямо едовой зaпoй.
Понимаю, что это от стреccoв, но сделать ничего не могу. вес бегает то туда, то сюда. (признание одной из клиенток)
К сожалению количество знаний о еде и физических упражнениях редко ведет к стройности.
Люди не настолько рациональны. Если бы еда для нас была только средством получения энергии для организма, то знания помогали бы.
А если наступают приcтупы объедаловки, то под этим лежат глубокие причины в голове. Если их не разгрести, то все действия на уровне тела бесполезны.
И вот что эта же клиентка говорит через 10 месяцев:
- Да, я похудела на 18 кг, но главный результат не в этом.
Я стала хозяйкой своей жизни. Понимаю, что звучит пафосно, но по-другому не скажешь. Это совершенно невероятное ощущение, как будто не я принадлежу своему телу, а оно мне. Всю мою жизнь было наоборот. Я могу сделать свое тело сильным, гибким, красивым, а могу расслабиться и дать ему пoкaйфовать. Как решу, так и будет. А вместе с телом я стала управлять и своей судьбой - тем, что со мной происходит, тем, что я могу есть любую еду, какую захочу, и быть красивой. Еда перестала быть бeдoй, а стала удовольствием, и вместе с ней появились все удовольствия сразу - любовь, радость, смех, спорт, танцы, музыка. Вот это настоящий результат для меня.
Спросите, кто лучше поможет вам похудеть: тот, кто никогда не имел лишнего веса или тот, кто понимает каждый нюанс движения вашей души. Ответ очевиден.
Тем, кто готов начать, я предлагаю 10 предварительных бесплатных заданий. Задания построены на личных примерах моих клиенток, которые годами не могли похудеть, потому что они прикладывали Не Те усилия и Не Туда.
Возможно, этих занятий вам будет достаточно, и вы самостоятельно сможете постройнеть.
Если нет, я могу вам помочь.
Напишите на почту я хочу и я вышлю вам первое задание.
Ирина Степанова, лайф-коуч, трансформационный тренер, эксперт по коррекции веса, МАК-терапевт.
