Меня зовут Алина, я зарегистрированный нутрициолог с высшим образованием в области питания. Провожу индивидуальные консультации для тех, кто хочет улучшить самочувствие, наладить питание и достичь конкретных целей в здоровье или физической форме.
Работаю со следующими запросами:
снижение веса и изменение состава тела
контроль сахара и тяги к сладкому
недостаток энергии и усталость
проблемы с пищеварением
питание для спорта и физической нагрузки
питание для эстетических видов спорта (художественная гимнастика, фигурное катание, танцы)
составление структурированного плана питания и расчёт калорий
Как проходит консультация:
Перед консультацией вы получаете анкету с вопросами о здоровье, образе жизни и пищевых привычках. Это помогает лучше понять вашу ситуацию и подготовиться к встрече.
Во время консультации мы подробно обсуждаем ваш рацион, цели и возможные причины текущих проблем.
После консультации вы получаете персональный план питания (на 7 дней) и рекомендации, которые помогут постепенно выстроить удобную систему питания.
Консультации проходят только онлайн.
Если вы хотите разобраться в своём питании и получить понятные рекомендации без строгих диет и крайностей пишите в Whatsapp буду рада помочь.
