Рукопашный Бой Самооборона Офп
Готовы ли вы к неожиданной ситуации на улице?
Самооборона это не про желание драться. Это про способность сохранить спокойствие, быстро оценить ситуацию и защитить себя, если другого выхода нет.
На тренировках мы делаем упор на реалистичность, эффективность и практические навыки :
постановка ударов и развитие скорости
точность и разнообразие техники
сила, выносливость и функциональная физическая подготовка
координация, реакция и работа на дистанции
экономичность и рациональность движений
правильное дыхание
психологическая устойчивость и контроль состояния в стрессовой ситуации
Для взрослых. Девушки и парни от 12 лет.
Дружелюбная атмосфера но строгая дисциплина.
Понедельник, Среда, Пятница 17:30
Ознакомительное занятие бесплатно.
Не обязательно быть в отличной форме, чтобы начать. Физическая подготовка развивается непосредственно на тренировках. Подробности на нашем сайте.
Combat, Self-defense. Your safety depends on you. Adults, girls and boys from 12 are welcome. Friendly atmosphere and strict discipline guaranteed. Monday, Wednesday, Friday.
