Хотите научиться защищать себя, укрепить здоровье и улучшить физическую форму? Тогда приглашаем вас на тренировки по прикладному самбо.
На занятиях вы освоите:
- эффективные приемы самообороны без оружия;
- способы защиты и противодействия угрозам с оружием;
- основы личной безопасности и правильного поведения в опасных ситуациях.
Кроме техники самообороны вы получите:
- укрепление связок, сухожилий и суставов;
- развитие силы, выносливости, координации и скорости;
- формирование крепкого, подтянутого и рельефного тела;
- рекомендации по коррекции веса, рациональному питанию и здоровому образу жизни.
Тренировки подходят как для начинающих, так и для людей с опытом. Программа адаптируется под уровень подготовки каждого участника.
Место проведения: Рига
Сделайте первый шаг к уверенности в себе, отличной физической форме и новым навыкам, которые могут пригодиться в любой жизненной ситуации.
Записывайтесь уже сегодня количество мест в группе ограничено.
