Boksa nodarbības Rīgā
Aicinām pievienoties boksa nodarbībām sporta zālē Jēkabpils ielā 12, Rīgā.
Nodarbības vada pieredzējis treneris ar augstāko izglītību Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijā, Latvijas boksa trenera sertifikātu un starptautisku sertifikātu. Vairāk nekā 35 valstīs uzkrāta pieredze kā sportistam un kā trenerim kopš 2006. gada. Sagatavoti Latvijas čempioni un starptautisku turnīru uzvarētāji gan jauniešu, gan pieaugušo grupās.
Ko dod bokss:
Aerobās un anaerobās slodzes kombinācija
Funkcionālā sagatavotība
Līdzsvara un koordinācijas attīstība
Reakcijas un veiklības uzlabošana
Spēka, izturības un lokanības attīstība
Stratēģiskās domāšanas un plānošanas treniņš
Prāta un gara izturības treniņš
Stresa mazināšana (izlādē emocijas uz boksa maisa)
Pašpārliecinātība un spēja pastāvēt par sevi
Nodarbības notiek katru darba dienu (pirmdiena–piektdiena ).
Tiek vadītas latviešu, krievu un angļu valodā. Piedalās arī meitenes.
Dalība iespējama ar brīvprātīgu ziedojumu trenerim. Ieteiktais ziedojums – 5 € par nodarbību. Papildu informācija saziņai pieejama pa tālruni vai saitē zemāk.
Тренировки по боксу в Риге
Приглашаем на тренировки по боксу в зале по адресу: Jēkabpils iela 12, Rīga.
Занятия проводит опытный тренер с высшим образованием Латвийской Академии Спорта, обладатель национального и международного сертификатов тренера по боксу, с богатым опытом боёв в более чем 35 странах мира. Тренерская практика с 2006 года: подготовлены чемпионы Латвии и победители международных турниров в различных возрастных категориях.
Что даёт тренировка по боксу:
Аэробная и анаэробная нагрузка
Отличная функциональная подготовка
Развитие координации и равновесия
Улучшение реакции, ловкости и гибкости
Повышение силы, выносливости и общей физической формы
Тренировка мышления и стратегического подхода
Снятие стресса и развитие уверенности в себе
Умение постоять за себя
Тренировки проводятся каждый будний день (понедельник–пятница) .
Занятия проходят на латышском, русском и английском языках. В тренировках также участвуют девушки.
Участие возможно при добровольной поддержке тренера. Предложенная рекомендованная форма пожертвования 5 € за тренировку. Подробности можно узнать по телефону или по ссылке ниже.
