Нам действительно хорошо живётся - или мы просто привыкли жить так, как живём?
Мы привыкаем к тревоге, усталости, внутреннему напряжению, сложностям в отношениях, к ощущению, что жизнь проходит мимо.
Неужели мы вынуждены принимать эти состояния за естественную часть жизни, вместо того чтобы устранить причины их возникновения?
Йога Тишины и Осознанности - это первый шаг на практическом пути внутренних изменений.
Через работу с телом, дыханием, вниманием и медитацией мы учимся успокаивать ум, восстанавливать энергию, становиться более осознанными и постепенно выходить из автоматического образа жизни.
И тогда меняется не только самочувствие. Меняется наше восприятие себя, людей и самой жизни.
Не становиться другим человеком. А наконец стать собой - не тем, кем нас сделали привычки, обстоятельства и прошлый опыт.
Это практика глубоких внутренних изменений, которые начинаются не когда-нибудь в будущем, а в процессе самой работы над собой.
Занятия в Риге и онлайн
Вторник и четверг - 19:00
Воскресенье - 9:00 и 18:00
Центр Риги, Kārļa Mīlenbaha iela
Продолжительность - 1, 5–2 часа.
Андрей Башун - преподаватель практик внутреннего развития с 25-летним опытом, автор книг и программ по развитию человека.
Если Вам хочется не просто научиться справляться с трудностями, а понять, что стоит за ними, начать жить более осознанно и увидеть, ради чего Вы живёте, - приходите.
