Помогаю лучше понять себя, свои чувства и реакции, чтобы жизнь стала спокойнее и понятнее.
Работаю со взрослыми (от 18 лет) в формате индивидуальных консультаций.
Темы, с которыми работаю:
- Самооценка и уверенность в себе
- Неумение говорить НЕТ и отстаивать свои границы
- Желание всем угодить
- Трудности в понимании своих эмоций
- Тревожность
- Сложности в общении и построении отношений
- Конфликты и непонимание с близкими
- Постоянные мысли, что обо мне подумают
- Не умею отдыхать и расслабляться
Как я работаю:
Индивидуальные сессии- онлайн или очно в центре города
Длительность: 50 минут
Интегративный подход (использую разные методики под ваш запрос)
Я в постоянном обучении, личной терапии и супервизии
Моя цель- создать безопасное пространство, где можно спокойно разобраться в себе, найти новые опоры и научиться по-другому реагировать на сложные ситуации.
