Приглашаю на занятия оздоровительного фитнеса швейцарской школы Bodyart.
Тренировка включает в себя упражнения из функционального фитнеса, йоги, пилатеса, цигун в сочетании с дыханием.
Не требуется специальной подготовки.
Занимаемся для хорошего самочувствия без перенапряжения.
В течении занятия, мы :
- укрепляем различные группы мышцы всего тела,
- активизируем деятельность лимфатической и кровеностной системы,
- улучшаем работу суставов,
- учимся координации и балансу,
- укрепляем сердечную мышцу ,
- повышаем растяжку,
- снимаем мышечные напряжения,
- укрепляем мышцы тазового дня,
- улучшаем психо-эмоциональное состояние и перезапускаем нервную систему
Занятия проводит сертифицированный тренер , Зоя Кочерженко (Zoya Kocherzhenko).
Стоимость занятия и хорошего самочувствия - 8 евро
Адрес студии : Kalnciema iela 104, Riga
Звоните и записывайтесь:)
