Пилатес в Риге (Пурвциемс).
Пилатес- отличный инструмент для того, что бы :
- избавиться от болей в спине и суставах
- привести себя в форму.
С помощью пилатеса можно добиться декомпрессии позвоночника, то есть расправления пространства между позвонками. Этого не достичь, например, в тренажерном зале, потому что силовые тренировки направлены на сокращение мышц под нагрузкой. Здесь же расправление создается самим телом, которое со временем запоминает и использует это положение позвоночника в повседневной жизни.
Занятия проходят в новом уютном зале в небольших группах и индивидуально.
На индивидуальных занятиях проходит тестирование, выявление проблемных зон, составление индивидуальной программы.
Присоединяйтесь к нашим тренировкам вне зависимости от Вашего возраста и физической подготовки. Мужчинам и женщинам.
Для здоровой спины и суставов. Выравниваем осанку и укрепляем мышечный корсет. Восстановление после родов. Постреабилитация после травм.
Начинать заниматься физической активностью никогда не поздно.
Испробуйте на себе целительные свойства системы Pilates.
По предварительной записи.
Adrese: Raunas 44, Rīga
Понедельник – 10:00
Вторник - 17:00
Среда – 10:00
Четверг - 17:00
Пятница – 10:00
Первое пробное занятие- бесплатно .
1 занятие в группе – 10 евро (абонемент – 8 евро за 1 занятие),
Индивидуальное занятие – 35 евро.
Занятия проводит сертифицированный тренер LSFP sert. Nr. 3847.
Сертификаты об обучении курса Polestar Pilates Mat I, II, III,
Polestar Pilates Mat Props,
Apliecība par profesionālas pilnveides izglītību,
ApliecībaTrenažieru zāles treniņu vadīšanas pamati,
Fitnesa treneru kvalifikācijas paaugstināšanas pilnveide.
