Йога Тишины и Осознанности - живые занятия в Риге и онлайн
Чувствуете постоянную усталость? Трудно расслабиться даже после сна? Много напряжения в теле и голове?
Это практические занятия по глубокой работе с телом, дыханием и вниманием. Без религии и эзотерики. Подходит для людей без подготовки. Спокойный темп и бережный подход к физиологии.
Что дают занятия:
-Глубокое расслабление нервной системы.
-Снижение уровня стресса.
-Больше ясности и внутреннего равновесия.
-Возвращение жизненных сил.
Преподаватель: Андрей Башун. Более 25 лет опыта работы с телесными практиками.
Формат и расписание:
-Рига, центр (ул. Kārļa Mīlenbaha) + Онлайн формат.
-Вторник и Четверг - 19:00.
-Воскресенье - 09:00.
-Длительность: 1, 5-2 часа.
