Новая группа Jauna grupa
"Практическая Самооборона и рукопашный бой для девушек и подростков"
1) Самые простые и немудренные приемы которые помогут вам защитить себя в казалось бы безвыходных ситуациях. Освобождение от захватов, техника использования силы атакующего против него самого.
2) Тренировка физической кондиции тела и вашего психологического состояния. чтобы вы были уверенны в себе не тушевались и смотрели опасности в лицо находя выход из ситуации.
3) Тренировка реакции и скорости принятия решений
4) Ударная техника. Никаких "вертушек" только простые и понятные удары которые может наносить каждый независимо от роста , веса и физической формы.
Тренировки проходят в нашем зале по адресу Brīvibas iela 193a
Добро пожаловать.
Jauna grupa.
"Praktiskā pašaizsardzība un tuvcīņa sievietēm un pusaudžiem".
1) Paši vienkāršākie un elementārākie paņēmieni, kuri palīdzēs Jums aizsargāt sevi bezizejas situācijās - atbrīvoties no satvēriena, iemācīties uzbrucēja spēku pielietot pret viņu pašu.
2) Treniņš Jūsu vislabākajam psiholoģiskajam un fiziskajam stāvoklim. Lai Jūs būtu pārliecināti par sevi un nebaidīties skatīties briesmām acīs, atrast izeju no situācijas.
3) Reakcijas un ātro lēmumu pieņemšanas apmācība.
4) Sitienu tehnika
Nekādu traumatisko paņemienu - tikai vienkārši un saprotami sitieni, ko varēs izdarīt ikviens, neatkarīgi no auguma, svara un vecuma. Nodarbibas notiek
Mūsu sporta kluba zālē
Laipni lūdzam.
